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위경련은 소화불량, 가스, 생리통 또는 더 심각한 의학적 상태와 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다. 만약 경련이 심하거나 다른 증상을 동반한다면, 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요하다. 그러나 가벼운 위경련의 경우 다음과 같은 응급조치가 도움이 될 수 있습니다: 가장 먼저 휴식을 취해야 합니다. 누워서 긴장을 풀고, 천천히 심호흡을 하세요. 두번째론 환부에 가열 패드 또는 따뜻한 찜질을 바릅니다. 뜨거운 물통이나 따뜻한 수건도 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 세번째는 수분을 유지하기 위해 물, 코코넛 워터 또는 맑은 육수와 같은 맑은 액체를 마시세요. 그 밖에 위경련에 좋은 것들로는 생강차를 마시거나 생강을 씹어서 염증을 줄이고 위를 진정 시킬수 있습니다. 또 페퍼민트 차를 마시거나..

딸꾹질이란 횡격막 및 호흡작용을 보조하는 근육이 불수의적으로 수축하면서 소리가 나는 현상입니다. 갑자기 놀라게 하거나 음식을 급하게 먹거나 매운음식을 먹었을 때 등 다양한 원인으로 발생하는데요, 대부분 금방 사라지지만 오랫동안 지속되는 경우도 있고 다른 질병과 연관되어 나타나는 경우도 있으니 가볍게 넘겨서는 안됩니다. 그래서 이번 글에서는 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 딸꾹질 어떻게 멈추나요? 가장 먼저 물 마시기. 차가운 물을 마시면 식도 주변 온도가 내려가면서 자극받은 신경이 딸꾹질을 멈추게 해줍니다. 두번째로는 숨참기 인데요, 코를 막고 숨을 참으면 혈액 속 이산화탄소 농도가 증가해서 몸이 딸꾹질보다 이산화탄소를 제거하는 일에 집중하게 됩니다. 세번째로는 혀 잡아당기기 입니다. 손가락으..

여러분 혹시 음식물 섭취 후 화장실 가서 대변을 봤는데 초록변을 보신 적 있으신가요? 저는 가끔 그런 경우가 있어서 깜짝깜짝 놀라곤 하는데요.. 건강검진 때 의사선생님께 여쭤보니 소화기관 떨려서 그럴수도 있다고 하시더라구요. 그래서 이번 포스팅에서는 녹색변 원인과 해결방법에 대해 알아보려고 합니다. 초록색 변이 나오는 이유는 무엇인가요? 위장질환 중에서도 담즙색소인 빌리루빈이 제대로 배출되지 않아 생기는 질환인 '담즙성 간경변'이라는 질병이 있답니다. 이 병증 환자에게서는 주로 설사나 구토 등의 증상이 나타나는데 간혹 혈액 속 헤모글로빈이 파괴되면서 혈변이 나오거나 또는 대장암처럼 종양세포가 장 점막을 뚫고 나와 출혈하면서 피가 섞인 검은 색 변이 나오기도 한다고 해요. 하지만 대부분의 경우엔 위장관 내..

인스타그램과 페이스북에서 누군가를 실수 혹은 고의로 차단을 했는데, 해제하고싶으시면 다음과 같이 그대로 스탭바이스탭으로 따라하시면 됩니다. -우선 인스타그램! 핸드폰에서 인스타그램 어플을 실행후 오른쪽 하단에 프로필 아이콘를 눌러 프로필로 이동합니다. 메뉴에 액세스하려면 오른쪽 상단 모서리에 있는 세 개의 수평선을 누릅니다. 메뉴 하단에서 "설정"을 선택합니다. "개인 정보 보호"를 누른 다음 아래쪽에 "차단된 계정"을 누릅니다. 차단을 해제할 사용자를 찾아 해당 사용자의 이름을 누릅니다. 저는 차단한 사용자가 없어서 안나오네요. 다음 화면에서 "차단 해제"를 누릅니다. 사용자의 차단을 해제할지 묻는 팝업 메시지가 나타납니다. 확인하려면 "차단 해제"를 다시 누릅니다. 이 단계를 완료하면 사용자는 차단이..

구글 기프트카드는 안드로이드 유저라면 누구나 알고있는 상품권입니다. 게임 아이템 결제시 현금처럼 사용가능하기 때문에 많은 사람들이 이용하고 있죠. 하지만 막상 선물받거나 내돈주고 사더라도 어떻게 써야할지 모르는 경우가 많아요. 그래서 이번 글에서는 구글 기프트카드 사용법에 대해 알아보겠습니다. 코드사용방법과 잔액확인 방법은요? 먼저 코드사용방법은 플레이스토어 앱 실행 -> 왼쪽 상단 메뉴버튼 클릭 -> 코드사용 버튼 클릭 -> 카드 뒷면 바코드 인식 or 직접 입력 후 충전 완료 입니다. 그리고 잔액확인 방법은 마찬가지로 플레이스토어 앱 실행 -> 왼쪽 상단 메뉴버튼 클릭 -> 계정클릭 -> 결제수단 및 구독 탭 선택 -> Google Play 잔액 에서 확인 하실 수 있습니다. 잔액환불 되나요? 네 됩..

지네라고 하면 시골에서만 나오는 벌레 아닌가요? 라고 하시는 분들이 많을텐데요. 도시에서도 심심치 않게 발견되는 해충입니다. 특히나 습한 여름 장마철엔 더욱 자주 출몰하는데요. 그래서 이번 기회에 지네퇴치방법에 대해 제대로 알아보고자 합니다. 지네한테 물리면 어떤 증상이 나타나나요? 지네 독은 산성이기 때문에 피부에 닿으면 빨갛게 부어오릅니다. 심한경우 통증과 붓기가 지속되고 호흡곤란 등 심각한 상황까지도 올 수 있다고 해요. 하지만 대부분 사람들은 물린 부위가 붓고 간지러운 가벼운 증상만을 겪는다고 하네요. 지네 퇴치는 어떻게 해야하나요? 지네퇴치는 의외로 간단합니다. 약국에서 붕산가루를 사서 가루를 뿌려주면 되는데요. 만약 직접 뿌리기 어렵다면 종이컵 같은 곳에 담아서 곳곳에 놓아두면 됩니다. 단, ..

장례식장에 갈때마다 조의금 봉투 어떻게 써야할지 헷갈리셨죠? 그래서 준비했습니다. 장례식장 조문 예절과 더불어 조의금 봉투 쓰는법 같이 알아보아요~ 조의금 봉투 앞면엔 뭐라고 써야하나요? 일반적으로 조의금 봉투 앞면에는 부의(賻儀) 또는 근조(謹弔) 라고 한자로 씁니다. 賻儀 (부의): 상가에 부조로 보내는 돈이나 물품 弔意 (조의): 죽은 이를 슬퍼하는 마음 謹弔 (근조): 사람의 죽음에 대해 삼가 슬픈 마음을 나타냄 봉투 뒷면 왼쪽 아래에 이름을 쓰면 되나요? 네 그렇습니다. 다만 소속 회사나 단체명이 있다면 오른쪽 아래에 써도 무방합니다. 이름 옆에 도장을 찍어도 되나요? 도장보다는 서명을 하는것이 좋습니다. 하지만 부득이하게 도장을 찍어야 한다면 이름뒤에 찍는것이 예의입니다. 오늘은 이렇게 조의금..

제부도는 경기도 화성시에 위치한 작은 섬입니다. 모세의 기적처럼 바닷길이 열리는 곳이라 많은 사람들이 방문하는데요, 이 날은 물 때 시간을 못 맞춰서 아쉽게도 바다길을 걸어보지 못했어요. 그래서 다음엔 제대로 된 정보를 전달하고자 미리 알아보고 포스팅하게 되었습니다. 물때시간표는 어디서 알 수 있나요? https://jebu.hongg.kr/ 에 접속하면 한눈에 알아보기 쉬운 시간표가 보입니다. 간단하게 당일의 만조시간과 간조시간이 나와요. 1차 통행시간과 2차 통행시간이 나와있는걸 볼수 있습니다. 그리고 스크롤을 좀 내리면 원하는 날짜의 만조와 간조시간을 알수 있습니다. 제가 볼땐 가장 보기 편한 사이트입니다. 만약 갯벌체험을 계획중이라면 위 표를 참고하셔서 적당한 시간에 맞춰 가시면 되겠죠? 하지만 ..