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위경련은 소화불량, 가스, 생리통 또는 더 심각한 의학적 상태와 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다. 만약 경련이 심하거나 다른 증상을 동반한다면, 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요하다. 그러나 가벼운 위경련의 경우 다음과 같은 응급조치가 도움이 될 수 있습니다: 가장 먼저 휴식을 취해야 합니다. 누워서 긴장을 풀고, 천천히 심호흡을 하세요. 두번째론 환부에 가열 패드 또는 따뜻한 찜질을 바릅니다. 뜨거운 물통이나 따뜻한 수건도 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 세번째는 수분을 유지하기 위해 물, 코코넛 워터 또는 맑은 육수와 같은 맑은 액체를 마시세요. 그 밖에 위경련에 좋은 것들로는 생강차를 마시거나 생강을 씹어서 염증을 줄이고 위를 진정 시킬수 있습니다. 또 페퍼민트 차를 마시거나..